Der natürliche und bewusste Atem ist ein sehr effizientes Hilfsmittel, dich mit deinen Gefühlen und deinem wahren Wesen zu verbinden und deine Gesundheit zu fördern.

Man atmet dabei durch die Nase und es bewegt sich vor allem der Bauch.

In der folgenden Atemsession findest du Begleitung beim Atmen. Wenn es dich anspricht, dann gibt es im Shop weitere Atemsessions zu verschiedenen Themen als Downloads.

Zur Entspannung und zum Aufatmen habe ich diesem kurzen Film in den Heale Gärten in der Nähe von Stonehenge, England aufgenommen. Der Bach plätschert und die Vögel zwitschern....