Sehtraining
Workshop
Samstag
21. März 2026
10 - 17 Uhr
mit Evelyne Müller Kyburz und Ursula Keller
Praxis Wohl-Sein, Terrassenweg 6, Bern
Möchtest du deine Augen entlasten, deine Sehkraft stärken und lernen, wie du im Alltag aktiv etwas für deine Augengesundheit tun kannst?
In diesem halbtägigen Workshop erlebst du, wie einfache, gut angeleitete Übungen bereits nach kurzer Zeit zu mehr Sehkomfort führen können.
Durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen werden die Augenmuskeln aktiviert und besser koordiniert. Viele Teilnehmende berichten danach von klarerer Sicht, intensiveren Farben und einem insgesamt entspannteren Blick. Gleichzeitig unterstützt sanftes Sehtraining die Durchblutung und fördert den natürlichen Stoffwechsel im Auge – wichtige Voraussetzungen für entspanntes, leistungsfähiges Sehen.
Ein Highlight ist die sogenannte Palmierung: Eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik, bei der die Augen durch Wärme, Dunkelheit und Ruhe regenerieren können. Viele empfinden dabei ein sofortiges Wohlgefühl und ein angenehm befeuchtetes, entspanntes Sehgefühl.
Der Workshop vermittelt dir:
- wohltuende Augenentspannung für den Alltag
- Übungen zur Förderung der Beweglichkeit der Augenmuskulatur
- Techniken für mehr visuelle Klarheit und Konzentration
- Strategien zur Entlastung nach Bildschirmarbeit
- kleine Trainingsroutinen, die du leicht zu Hause fortführen kannst
Alle Methoden sind leicht erlernbar und können ohne Hilfsmittel in deinen Tagesablauf integriert werden. Nach dem Workshop bist du in der Lage, selbstständig weiter zu trainieren – deinen Augen zuliebe.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wenn du eine Ausbildung im Gesundheitsbereich hast, wirst du persönlich sowie für deine Klienten vom erworbenen Wissen und den Erfahrungen profitieren.
Evelyne Müller Kyburz führt seit über 20 Jahren ihre Praxis für Augenakupunktur in Bern.
Sie verfügt über sehr viel Wissen und Erfahrung darüber, was zur ganzheitlichen Augengesundheit beiträgt.
Kursgrösse: max. 8 Personen
Preis: Fr. 250.- inkl. Teilnahmebestätigung
Da wir diesen Kurs zum ersten Mal geben, gibt es noch keine Rückmeldungen.
Rückmeldungen vom anderen Kurs, den wir zusammen geben: Augenakupressur
Ich kann diesen Workshop weiterempfehlen, weil ich viele gute Informationen erhalten habe. Mit so geringem Aufwand bewirkt man eine positive Veränderung.
Monika
Es wird eine leichte und einfache Methode mit viel Wirkung vermittelt. Der Kurs findet in einer schönen Atmosphäre und Miteinander statt.
Anouk
Es werden praktische wirkungsvolle Übungen vermittelt, die vielerorts und auch unterwegs im Zug etc. anwendbar sind.
KS
Der Kurs war sehr informativ und spannend. Ich habe die Augen als umfassendes Organ kennengelernt und fühle mich nun gewappnet, meine Augen besser unterstützen zu können. Es war eine sehr angenehme Kursatmosphäre mit einer guten Mischung zwischen Theorie und Praxis.
Ganz eindrücklich und spannend war der Sehtest am Anfang und am Ende des Tages. Auf die durchwegs positiven Resultate sollte man direkt anstossen!
Esther
Die Augenakupressur selbst anwenden zu können ist sehr hilfreich. Die Atmosphäre war sehr angenehm. Es ist gut die Kursdokumentation zu haben.
Isabelle